Yoga dans le Vercors, le Royans & le Diois

  Vassieux-en-Vercors, La Chapelle-en-Vercors, St-Agnan-en-Vercors, St-Martin-en-Vercors, St-Jean-en-Royans, Die & environs 

Namaste & Bienvenue !

En sanskrit, Yoga signifie « Union » et Mandir « Temple »

Mon approche, ma philosophie

Expérimentez l’harmonie jaillissant de l’union du corps, de l’esprit et de l’âme…

… pour voir naître un profond et durable sentiment de bien-être à tous les niveaux de l’Être et de l’existence.

Le Yoga

Le Yoga est une philosophie et une science ancienne venue de l’Inde

Il s’agit d’une discipline holistique prenant soin de l’individu dans son ensemble.

L’état naturel du corps et de l’esprit est l’état de relâchement.

Or, de nos jours, l’hyperactivité devient la norme, avec toutes sortes de complications en découlant. Cela commence insidieusement par le corps qui se rigidifie, se contracte. Les énergies ne circulent plus et se cristallisent. La dissonance s’installe.

Dans un sens, l’activité, surtout la suractivité, est une sorte de fuite, une fuite de soi.

Comment alors connaître son véritable Soi ?

Le Yoga permet de retrouver cet état de détente.

Le Yoga vise à revenir à cet état originel : le relâchement du corps et de l’esprit.

Pour recouvrer la paix intérieure et, dans cet état d’équanimité, retrouver son âme

… 

Le relâchement induit alors l’apprivoisement puis l’acceptation de toutes les dimensions de son Être.

Pour que l’âme se dévoile enfin dans toute sa splendeur.

Sans acceptation, comment éclore et s’épanouir ?

 

Om Shanti

Une belle définition du Yoga

« J’accepte mes limites et je les chante. C’est ça, le vrai talent de vivre : savoir qui tu es, alors, tu n’imites personne, tu n’envies personne, tu es toi et tu t’épanouis dans ce territoire que tu t’octroies. Tu peux même l’agrandir, l’entretenir, l’embellir sans te prendre pour une autre… On vit des jours et des jours, des semaines et des mois, des trimestres et des années, sans avoir l’impression d’avancer, sans avoir l’impression de penser, et pendant tout ce temps là, inexorablement, un travail se fait, lent et souterrain, sans qu’on y prenne garde, sans qu’on en soit conscient. La vérité n’est pas ce qu’on affirme à voix haute mais ce qui nous échappe. Un filet d’eau claire au fond de nous qui charrie le plus pur de nous-mêmes, qui creuse, qui s’infiltre, qui œuvre patiemment. Et soudain, en deux ou trois jours, nos vies se renversent, basculées par la force obscure qui nous travaillait de l’intérieur. Et alors, il faut avoir le courage de laisser faire cette force nouvelle et de la suivre là où elle veut nous entraîner… »

Extrait du livre « Encore une danse » de Katherine PANCOL

 

« Le Yoga est une science ancienne qui induit la santé physique, la paix de l’esprit,

la joie du cœur et la libération de l’âme »