Revenir à soi, pour découvrir le Soi
La Maison du Yoga est le fruit d’un fabuleux voyage, avant tout intérieur…
| Un lieu dédié à la transmission du Yoga dans le Vercors drômois |
| Un lieu dédié à l’exploration de la nature intérieure |
ॐ नमः शिवाय
La Maison du Yoga…
Un « lieu ressource » au cœur du village de Vassieux-en-Vercors centré autour du Yoga, de la spiritualité et de la culture indienne.
Un lieu pour s’ouvrir à sa vie intérieure, pour approfondir la connaissance de soi et élargir sa conscience.
Un lieu pour se re-sourcer et se re-trouver.
●
La Maison du Yoga amène le Yoga là où il convient de le trouver et de le pratiquer : dans l’environnement de la vie de tous les jours.
. Séances quotidiennes . . Ateliers thématiques . . Retraites individuelles pour femmes .
La Maison du Yoga accueille tous ceux qui souhaitent plonger dans le vaste univers du Yoga, pour découvrir ou approfondir cette discipline spirituelle millénaire.
Venez vous ressourcer pour un moment de douceur, dans un cocon chaleureux et à taille humaine, dans la confiance et la conscience. Un coin lecture et tisane vous attend pour prolonger l’expérience, avant ou après les séances.
●
Afin de préserver au mieux l’essence du Yoga, l’orientation est mise sur les préceptes suivants :
– déroulement des séances en petit groupe de 6 personnes maximum,
– partage de valeurs spirituelles & sens du sacré,
– dévotion & révérence.
●
Au plaisir de vous retrouver !
Namaste
ॐ
Cet espace dédié et consacré vous accueille pour…
… Des activités régulières
Des séances de Hatha Yoga | 14 euros
▪ Le mardi et le mercredi, de 8h à 9h30, le jeudi de 18h à 19h30 et le vendredi, de 17h à 18h30
L’essentiel
▪ Le lundi, de 8h à 9h : orienté sur la pratique respiratoire et le son
Un concentré de vitalité
▪ Le samedi, de 10h à 11h15 : au sol, sur le dos
Tout doux
▪ Le dimanche, de 8h30 à 10h30 : avec temps méditatif allongé et lecture en lien avec la philosophie du Yoga
Pour aller plus loin
Des chants sacrés (mantras) | Sur donation
▪ Le samedi, de 17h30 à 18h30
Accompagné de l’harmonium
Des bains sonores | 20 euros
▪ Le dimanche, de 18h à 19h
Un bain de sons et de vibrations relaxant et réharmonisant
Informations actualisées au 14/05/2023
N.B. Afin d’apporter une attention optimale à chaque personne et préserver un environnement propice à la pratique du Yoga :
~ 6 personnes maximum sont accueillies pour les séances de Hatha Yoga et les bains sonores ~
~ 8 personnes maximum sont accueillies pour les chants de mantras ~
Prix indiqués par personne
Possibilité de carte d’abonnement pour tarif préférentiel Possibilité d’autres créneaux pour les petits groupes déjà constitués ou en individuel
… Des activités à la carte
Des séances de Hatha Yoga (en individuel ou en petit groupe de 2 à 6 personnes)
▪ Adapté à vous, en fonction de vos capacités et besoins du moment
▪ Possibilité de Yoga thérapie (en individuel uniquement) en orientant la séance sur des thématiques physiques et psychiques particulières (dos, cervicales, digestion, cycles féminins…)
▪ Possibilité de Yoga sur chaise pour une pratique adaptée, sans assise directe au sol
▪ Séances de Yoga pour les enfants ou parent / enfant
Une pratique ciblée
Des séances de Yoga Nidra sonore (en individuel ou en petit groupe de 2 à 6 personnes)
▪ Relaxation guidée, accompagnée des bols tibétains et des gongs
Un relâchement complet pour le corps et l’esprit
Des massages sonores (en individuel uniquement)
▪ Massage sonore classique : 1h | 50 euros
▪ Massage sonore avec diapasons thérapeutiques : 1h15 | 60 euros
▪ Massage sonore avec rituel tibétain de purification (deux bols tibétains supplémentaires peu communs sont utilisés) : 1h30 | 80 euros
Un doux murmure pour l’âme
Bain sonore
Hatha Yoga
Massage sonore
Détail des tarifs pour les séances de Yoga à la demande :
~ Séance de Hatha Yoga ou Yoga Nidra sonore ou bain sonore, en individuel : 40 euros la séance
~ Séance de Hatha Yoga parent / enfant : 20 euros par adulte, 4 euros par enfant
~ Pour les groupes : tarification dégressive en fonction du nombre de personnes et de ce qui est choisi
… Des ateliers
Les ateliers proposés par La Maison du Yoga invitent à approfondir les pratiques posturales, respiratoires et méditatives, afin de cheminer toujours plus vers le Soi.
Des ateliers peuvent être ponctuellement organisés en collaboration avec des intervenants pour des thématiques spécifiques liées au Yoga, à l’Inde et à la spiritualité en général, en fonction de la demande.
Les ateliers allient la pratique aux échanges théoriques et philosophiques.
Consultez l’agenda !
Atelier
« Yoga thérapie »
Atelier orienté sur des thématiques corporelles et psychiques spécifiques (dos, genoux, cervicales, tensions nerveuses, insomnies…).
Le corps, un temple sacré
2 heures | 28 euros
Atelier
« Respire »
Atelier orienté sur la respiration dans lequel sont amenées plusieurs pratiques de respiration (pranayama).
Le souffle de la vie
2 heures | 28 euros
Atelier
« Pause et dépose »
Atelier orienté sur la pratique méditative.
L’esprit, tout comme le corps physique, a besoin de repos ; la méditation est un pont essentiel vers le relâchement de l’esprit.
La qualité de notre vie dépend de la qualité de notre esprit
1 heure 30 | 24 euros
Atelier
« L’âme du Yoga »
Atelier visant à comprendre le contexte du Yoga et comment il s’inscrit dans une vue holistique
Le Yoga, entre science et spiritualité
1 heure 30 | 24 euros
Atelier
« Nous les femmes »
Atelier mêlant chant de mantras dédiés à l’énergie féminine, temps de partage, méditation…
Célébrons notre divine féminité
1 heure | Sur donation
N.B. Afin d’apporter une attention optimale à chaque personne et préserver un environnement propice à la pratique du Yoga :
~ 6 personnes maximum sont accueillies pour les ateliers ~
… Des journées Re-Source
Sur demande, en individuel ou en duo
Contenu adaptable à vos envies
. Faire le plein de bonnes vibrations et élever son niveau énergétique .
Exemple de déroulé d’une journée Re-Source :
. Arrivée vers 8h30
. Echange autour d’une tisane
. 9h à 10h15 : Séance de Hatha Yoga
. 11h à 11h30 : Bain sonore (bols tibétains et gongs)
. 12h : Repas végétarien pris à La Maison du Yoga*
. 14h30 à 15h30 : Massage sonore*
. 16h30 à 17h30 : Chants sacrés (mantras)
Prix : 140 euros par personne / 240 euros en duo (hors déjeuner)
* proposé uniquement en individuel
Une chambre est mise à disposition pour celles qui souhaitent venir se ressourcer et pratiquer le Yoga sur plusieurs jours, selon le planning des séances défini plus haut. Pour celles qui veulent s’orienter vers un format de retraite plus encadré et soutenu, voici ci-dessous les possibilités qui s’offrent à vous…
…Des retraites individuelles et personnalisables, en week-end
Le Yoga est riche de pratiques visant l’exploration et l’expansion de la conscience. Ces deux matières, le Yoga et la conscience, nécessitent plusieurs vies pour en faire le tour… La Maison du Yoga vous propose de déjà commencer par y consacrer quelques jours, quelques jours uniquement dédiés au Yoga et à rien d’autre, quelques jours pour plonger dans la profondeur de sa portée.
●
La Maison du Yoga vous invite à venir vous immerger au cœur du Yoga, dans le Vercors, pour une parenthèse sacrée de retour à soi, entre vous et moi.
Ces retraites sont conçues pour être des instants privilégiés d’apprentissage et de partage.
Le Yoga possède de multiples facettes, tout comme son pays d’origine dans lequel il est pratiqué depuis des millénaires et là où il a été codifié. Durant ces quelques jours ensemble, j’aurai à cœur de vous transmettre toute la pureté du Yoga, à la lumière de mon cheminement qui m’a menée sur les terres sacrées de l’Inde, et de vous en apporter une compréhension élargie, grâce à la puissance de l’expérience.
Ces retraites en individuel favorisent le recentrage et l’introspection et dessinent les contours nécessaires à la reconnexion à soi.
●
Je vous accueille en toute simplicité en mes terres maternelles, dans la maison de mes ancêtres.
Une jolie chambre individuelle, saine et à la décoration soignée, avec salle d’eau attenante et toilette privatif vous attend. Le petit-déjeuner et le repas du soir sont préparés par mes soins, sur place, et pris ensemble. La nourriture est végétarienne voire végétalienne, biologique, et provenant du potager quand la saison s’y prête.
La Maison du Yoga propose une immersion privilégiée dans une atmosphère authentique et chaleureuse, imprégnée de l’énergie de l’Inde.
Du temps libre est prévu pour que vous puissiez profiter de la bibliothèque qui regorge d’ouvrages relatifs à la spiritualité et au Yoga ainsi que de la belle nature sauvage qu’offre le Vercors. Le plateau vassivain est riche d’une puissante énergie et d’un air vivifiant. De nombreuses balades à pied sont possibles au départ du village de Vassieux-en-Vercors.
Durant ces quelques jours, je me tiens à l’écoute de vos besoins afin d’ajuster la retraite au plus près de ce que vous désirez.
● ● ●
La Maison du Yoga a deux orientations principales : transmettre une vision holistique du Yoga et faire découvrir le pouvoir du son.
Deux formats de retraite en week-end, du vendredi au dimanche, ont ainsi été pensés pour servir ces deux intentions.
●
La Maison du Yoga propose également :
. Un format de retraite sur une semaine (du vendredi au vendredi),
. Un format de retraite personnalisable (contenu et durée),
. Une retraite de 10 jours, proposée deux fois par an et ouverte aux pratiquantes pleinement engagées sur un chemin spirituel.
●
Découvrez les formats de retraite ci-dessous
~ Retraite ‘ Yoga holistique’ ~
Le Yoga sous toutes ses coutures
Ce week-end est une plongée dans l’univers du Yoga au travers des quatre formes originelles du Yoga, qui sont toujours pratiquées en Inde de nos jours. Si cette retraite devait être différente de tout ce qui se fait actuellement autour du Yoga, ce serait qu’il s’agit d’une invitation à plonger dans la sagesse et la spiritualité de l’Inde. Il n’y a pas de concepts ou de mots nouveaux à inventer, tout est déjà là…
Lors de cette immersion, La Maison du Yoga vous propose de comprendre le Yoga dans son contexte holistique, avec :
Le Karma Yoga, la voie de l’action désintéressée,
Le Raja Yoga, la voie contemplative et méditative, Le Jnana Yoga, la voie du dense courant de la pensée philosophique du Yoga,
Le Bhakti Yoga, la voie de l’épanouissement du cœur grâce aux pratiques dévotionnelles.
●
Un week-end dans l’intimité de soi, dans l’intimité du Yoga
–
Prix de la retraite ‘ Yoga Holistique ‘ (3 jours et 2 nuits) : 400 euros
Contenu détaillé et disponibilités via le lien suivant : https://www.bookyogaretreats.com/fr/yoga-mandir-vercors-la-maison-du-yoga
~ Retraite ‘ Vibra’sons’ ~
Au coeur du son et des vibrations
Ce week-end est conçu pour explorer le pouvoir du son et des vibrations. Le son reconnecte, le son harmonise, le son libère, le son ouvre… De même, la voix participe à asseoir la posture de l’Être.
Lors de cette immersion, La Maison du Yoga vous propose :
D’assouplir le corps et l’esprit avec deux séances de Yoga orientées autour du son, D’ouvrir la voix et le cœur avec la pratique des mantras (chants sacrés), De plonger dans des bains de vibrations, De vibrer lors d’un massage sonore.
●
Un week-end au cœur des vibrations sacrées
–
Prix de la retraite ‘ Vibra’Sons ‘ (3 jours et 2 nuits) : 440 euros
Contenu détaillé et disponibilités via le lien suivant : https://www.bookyogaretreats.com/fr/yoga-mandir-vercors-la-maison-du-yoga
~ Retraite ‘ Yoga holistique & Vibrations sacrées’ ~
Yoga, bols tibétains et chants
Cette retraite d’une semaine est conçue pour allier les deux formats de retraite précédents et ainsi pouvoir aller plus loin, en consacrant une semaine à l’exploration de l’Être, au fil de la sagesse du Yoga et des vibrations sonores.
Lors de cette immersion, La Maison du Yoga vous propose :
De pratiquer le Yoga dans son contexte holistique, D’explorer le pouvoir du son et des vibrations, et d’ouvrir la voix.
●
Une semaine au cœur du Soi
–
Prix de la retraite ‘ Yoga holistique & Vibrations sacrées ‘ (8 jours et 7 nuits) : 860 euros
Contenu détaillé et disponibilités via le lien suivant : https://www.bookyogaretreats.com/fr/yoga-mandir-vercors-la-maison-du-yoga
~ Retraite ‘ Masala’ ~
Un doux mélange
C’est à vous de me donner le programme ! À personnaliser et à moduler selon vos souhaits.
Quelques autres propositions : retraite méditative, retraite en silence…
N’hésitez pas à me contacter, nous verrons ensemble ce qui vous convient le mieux.
●
Une retraite au plus près de vos envies
~ Retraite ‘ Sadhana’ ~
Plongée authentique et holistique dans les pratiques yogiques
Cette retraite s’adresse à toutes celles qui sont prêtes à consacrer 10 jours à leur pratique, pour en approfondir et en enrichir la portée.
Cette retraite est proposée durant la saison printanière et automnale exclusivement.
Une retraite durant laquelle je vous propose une immersion calquée au plus près d’un séjour en ashram en Inde.
En Inde, les ashrams sont des lieux voués à la quête spirituelle et à la pratique, dont la portée première est le retour à soi et l’intériorisation, loin des distractions et des agitations du monde moderne. Même s’ils sont parfois très fréquentés, la sociabilisation n’est pas l’objet d’un tel séjour (pour cela, il y a « la vie de tous les jours »…). Aussi, en Inde, les ashrams sont des lieux très simples, caractérisés par la modestie à tous les niveaux, et qui ne sont pas forcément implantés en pleine nature ; c’est leur énergie et leur vocation à permettre l’intériorité qui apporte réellement.
Séjourner dans un lieu consacré, à l’énergie élevée et tenu par des personnes dévouées à la spiritualité fait prendre un tournant certain à la pratique (la sadhana en sanskrit).
Cette retraite est une plongée intensive dans ce que peuvent apporter les pratiques yogiques. Elles s’adressent aux personnes qui ont déjà avancé sur le chemin et qui veulent aller plus loin.
Le contenu ainsi que les informations détaillées sont communiqués après un premier échange visant à faire plus ample connaissance. Afin d’ajuster au mieux cette retraite unique en son genre, la rédaction d’une lettre d’environ une page présentant votre cheminement et où vous en êtes aujourd’hui est la petite condition pour y participer.
●
Une retraite conçue au plus près d’un séjour en ashram
–
Prix de la retraite ‘ Sadhana ‘ (10 jours et 9 nuits) : 1240 euros
(incluant : environ 60h de pratiques, 9 nuits en chambre individuelle avec salle d’eau privative, 9 petits-déjeuners et 9 dîners)
●
Prochaines dates :
Sur demande, au printemps et en automne exclusivement
ॐ
Om Shanti Home
La Maison du Yoga
. yoga holistique . . bains & massages sonores aux bols tibétains et gongs .
●
Rue du Lavoir
26 420 Vassieux-en-Vercors